El cuerpo nos pone en contacto inmediato con nuestras necesidades sensoriales y emocionales. Por eso es un gran aliado en la búsqueda de una vida plena y satisfactoria.
Usamos la tensión muscular para reprimir o guardar sensaciones, emociones o sentimientos.
La tensión al repetirse se vuelve crónica y va causando irritaciones, inflamaciones, enfermedades.
Para recuperar el bienestar y la energía vital es necesario ESCUCHAR EL CUERPO y al cuerpo se le escucha SINTIÉNDOLO.
El cuerpo se expresa emitiendo señales indicativas de que está
cómodo o incómodo.
Al elegir cómo te comportas o actúas, pregúntale:
“¿cómo te hace sentir esto?”.
cómodo o incómodo.
Al elegir cómo te comportas o actúas, pregúntale:
“¿cómo te hace sentir esto?”.
Si tu cuerpo responde con una señal de tensión emocional o física,
vigila.
vigila.
Si tu cuerpo te envía una señal de comodidad y entusiasmo,
prosigue.
prosigue.
Cuanto más flexible y elástico esté tu cuerpo,
más juvenil y vital se mostrará.
más juvenil y vital se mostrará.
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sean alimentarias,
químicas o emocionales. La salud de cada célula contribuye
directamente a tu estado de bienestar general.
químicas o emocionales. La salud de cada célula contribuye
directamente a tu estado de bienestar general.
muy bonito
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